In 2026 trainen we bij SportOlst met een plan.Elke training is een full-body training, gericht op kracht en conditie. Je traint flexibel en sluit aan wanneer het jou uitkomt,maar alle trainingen passen binnen één duidelijke opbouw.Je traint samen, motiveert elkaar en werkt doelgericht aan vooruitgang. De training aan het begin van de week is anders …
Op 5 juli 2025 wordt Sportfestival Olst weer georganiseerd. Een gezellig en sportief festival waar je samen je team, vrienden, sportmaatjes een toffe sportieve uitdaging aan kan gaan in een festival sfeer. Natuurlijk kan je daarna ook nog heerlijk genieten van een sportieve bier of wijnproeverij met Spieren door Bieren of de WijnYoga. Meer weten …
Het Belang van Doelen Stellen in het Nieuwe Jaar: Sportieve Succesformule Met het nieuwe jaar in zicht is dit hét moment om sportieve doelen te stellen. Of je nu recreatief traint of competitief bezig bent, heldere doelen geven focus en verhogen je motivatie. Maar hoe stel je effectieve doelen? Waarom Doelen Stellen Werkt Specifieke, haalbare …
Lees meer “Het Belang van Doelen Stellen in het Nieuwe jaar”
Ook in de kerstvakantie sport je nog volop bij SportOlst!
Bij SportOlst geloven we dat echte vooruitgang begint in je hoofd. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat je mindset – hoe je denkt over je eigen vaardigheden en potentieel – bepalend is voor je prestaties. De sleutel? Het ontwikkelen van een growth mindset, waarbij je uitdagingen omarmt en gelooft in je vermogen om te groeien. Fixed mindset …
Beide krachttraining en cardio kunnen helpen bij afvallen, maar ze doen dit op verschillende manieren. Wat het beste is, hangt af van je doelen en voorkeuren. Krachttraining: Cardio: Wat is beter? Beste aanpak:De combinatie van beide is ideaal. Bijvoorbeeld: Door ze te combineren, optimaliseer je je vetverbranding en werk je aan zowel je spierkracht als …
SportOlst presenteert het After Summer Program: een intensief 12-weekse krachttrainingsprogramma, speciaal ontworpen voor mensen die net terug zijn van vakantie en klaar zijn om het nieuwe seizoen sterk te beginnen. Heb je de zomer achter je gelaten en wil je weer vol aan de bak? Dan is dit programma perfect voor jou! Met de focus …
Lees meer “Fitter dan Ooit met het After Summer Program: 12 Weken tot Succes!”
We zijn verheugd om jullie uit te nodigen voor het feestelijke openingsfeest van onze nieuwe locatie op 14 september! Of je nu een sportliefhebber bent of gewoon wilt genieten van een gezellige dag, iedereen is van harte welkom. Programma: 13.00 uur: Officiële opening van het nieuwe sportveld door wethouder Hans Olthof13.15 – 14.00 uur: Battle …