Beide krachttraining en cardio kunnen helpen bij afvallen, maar ze doen dit op verschillende manieren. Wat het beste is, hangt af van je doelen en voorkeuren. Krachttraining: Cardio: Wat is beter? Beste aanpak:De combinatie van beide is ideaal. Bijvoorbeeld: Door ze te combineren, optimaliseer je je vetverbranding en werk je aan zowel je spierkracht als …
SportOlst presenteert het After Summer Program: een intensief 12-weekse krachttrainingsprogramma, speciaal ontworpen voor mensen die net terug zijn van vakantie en klaar zijn om het nieuwe seizoen sterk te beginnen. Heb je de zomer achter je gelaten en wil je weer vol aan de bak? Dan is dit programma perfect voor jou! Met de focus …
Lees meer “Fitter dan Ooit met het After Summer Program: 12 Weken tot Succes!”
We zijn verheugd om jullie uit te nodigen voor het feestelijke openingsfeest van onze nieuwe locatie op 14 september! Of je nu een sportliefhebber bent of gewoon wilt genieten van een gezellige dag, iedereen is van harte welkom. Programma: 13.00 uur: Officiële opening van het nieuwe sportveld door wethouder Hans Olthof13.15 – 14.00 uur: Battle …
