Buiten trainen in de herfst bij SportOlst
Bij SportOlst trainen we het hele jaar buiten in Olst. Ook tijdens koudere, donkere en nattere herfstdagen gaan onze kracht- en conditietrainingen door.
Barbells & BBQ
Gelukkig hebben we de foto’s nog! 😃
Morgen starten we met een nieuwe trainingscyclus!
Iedereen doet dezelfde training.Niemand hoeft hetzelfde te presteren. Morgen starten we bij SportOlst met een nieuwe trainingscyclus. We werken met een rep-range in plaats van één verplicht aantal herhalingen. De één kiest bij de deadlift bijvoorbeeld voor 12 sterke herhalingen, terwijl een ander bij push-ups richting de 16 gaat. Je kiest per oefening wat past …
Lees meer “Morgen starten we met een nieuwe trainingscyclus!”
Samen trainen naar een evenement!
Samen trainen voor een evenementBij SportOlst stopt samen sporten niet na de wekelijkse training. Dit vorig weekend kwamen deelnemers in actie tijdens de YuManRace en de survivalrun in Wesepe. Samen naar de startVoor evenementen maken we appgroepen waarin deelnemers elkaar motiveren, trainingen delen en afspraken maken. Zo wordt inschrijven minder spannend en werk je samen …